Trong nghiên cứu do các nhà điều tra tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts (MGH - Hoa Kỳ), thành viên sáng lập của hệ thống chăm sóc sức khỏe Mass General Brigham dẫn đầu và được công bố trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ, những người mắc các bệnh liên quan đến căng thẳng như trầm cảm đã trải qua hầu hết các lợi ích tim mạch từ hoạt động thể chất.

Để đánh giá các cơ chế mang lại lợi ích về tâm lý và bệnh tim mạch của hoạt động thể chất, Ahmed Tawakol, MD, nhà điều tra và bác sĩ tim mạch tại Trung tâm Nghiên cứu Hình ảnh Tim mạch tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts, và các đồng nghiệp của ông đã phân tích hồ sơ y tế và thông tin khác của 50.359 người tham dự Thánh lễ. Tướng Brigham Biobank, người đã hoàn thành cuộc khảo sát về hoạt động thể chất.

Những người tham gia đáp ứng các khuyến nghị về hoạt động thể chất có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 23%

Một nhóm nhỏ gồm 774 người tham gia cũng trải qua các bài kiểm tra hình ảnh não và đo hoạt động não liên quan đến căng thẳng. Trong thời gian theo dõi trung bình là 10 năm, 12,9% người tham gia mắc bệnh tim mạch.

Những người tham gia đáp ứng các khuyến nghị về hoạt động thể chất có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 23% so với những người không đáp ứng các khuyến nghị này. Những người có mức độ hoạt động thể chất cao hơn cũng có xu hướng hoạt động não liên quan đến căng thẳng thấp hơn.

Đáng chú ý, việc giảm hoạt động não liên quan đến căng thẳng được thúc đẩy bởi sự gia tăng chức năng ở vỏ não trước trán, một phần của não liên quan đến chức năng điều hành (tức là ra quyết định, kiểm soát xung lực) và được biết là có tác dụng hạn chế các trung tâm căng thẳng của não.

Tập thể dục giúp não bớt căng thẳng đó là nguyên nhân chính giúp tim khỏe mạnh.

Các phân tích giải thích các biến số về lối sống khác và các yếu tố nguy cơ đối với bệnh mạch vành. Hơn nữa, việc giảm tín hiệu não liên quan đến căng thẳng một phần góp phần mang lại lợi ích cho tim mạch của hoạt động thể chất.

Để mở rộng phát hiện này, các nhà nghiên cứu đã phát hiện trong một nhóm gồm 50.359 người tham gia rằng lợi ích về tim mạch của việc tập thể dục lớn hơn đáng kể ở những người tham gia được cho là có hoạt động não liên quan đến căng thẳng cao hơn, chẳng hạn như những người bị trầm cảm từ trước.

Tawakol, tác giả chính của nghiên cứu cho biết: “Hoạt động thể chất có hiệu quả gần gấp đôi trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở những người bị trầm cảm. Tác động lên hoạt động liên quan đến căng thẳng của não có thể giải thích quan sát mới này”.

"Cần có các nghiên cứu tiền cứu để xác định các chất trung gian tiềm năng và chứng minh mối quan hệ nhân quả. Trong khi đó, các bác sĩ lâm sàng có thể truyền đạt cho bệnh nhân rằng hoạt động thể chất có thể có tác động quan trọng đến não, có thể mang lại lợi ích tim mạch lớn hơn cho những người mắc các hội chứng liên quan đến căng thẳng như trầm cảm."